Datum / čas
14.04.2019
9:00 - 13:30
Místo konání
Mama centrum
Kategorie
Diastáza je nepřirozený rozestup přímých břišních svalů. Obvykle se spojuje s ženami po porodu, ale příčin může být daleko více. Diastáza omezuje funkci hlubokého stabilizačního systému, často přispívá bolesti zad, souvisí s prolapsy orgánů a může vést ke kýlám. Na kurzu se zaměříme na to, co dělat a naopak nedělat, abychom břišním svalům dali možnost se zacelit. Vzhledem k tomu, že diastáza není pouze izolovaný problém břicha, je nutné k ní přistupovat v globále. Naučíte se komplexní sestavu cviků (cviky na aktiva ci br&aa cute;nice, hlubokých svalů břicha, pánevního dna a chodidel, uvolňovací cviky na přetížené segmenty).
Program kurzu
- den:
- Prezentace na téma celé problematiky diastázy (anatomie, fyziologie, příčiny, diagnostika, možnosti terapie, edukace o nevhodných pohybových stereotypech, které diastázu zhoršují). Diastáza není problém jen oblasti břicha, je to komplexní problém celého těla a je nutné před samotným cvičením pochopit všechny souvislosti.
- Trénink dechu / aktivace bránice a pánevního dna
- Uvolňovací sestava cviků přetížených segmentů
- den:
- Opakování předchozí lekce
- Cviky pro zdravé chodidlo
- Trénink hlubokých svalů břicha
Kurzem Vás provede Bc. Zuzana Damborská – lektorka, terapeutka na rehabilitačním oddělení ostravské nemocnice, cíleně se zaměřuje na terapii ženských obtíží.
„Během své cesty za sebepoznáním jsem si uvědomila, že významná proměna začala ve chvíli, kdy jsem se kontaktovala se silou svého pánevního dna, která je v podstatě tím prazákladem, ze kterého můžeme a máme vycházet. Dovolila jsem si být ženou a přijala jsem potenciál ženství, který nám byl darován, abych se jej naučila využívat naplno. Proto také cítím intenzivní potřebu sdílet tuto znalost a schopnost. Chci pomoci ženám vytvořit si k této často opomíjené části těla také hluboký vztah. Je mým posláním naučit ženy adekvátně oceňovat své pánevní dno, které slouží jako moudrý rádce, zdroj ženské intuice a blahodárné, nevyčerpatelné síly. Bude mi potěšením, když trénink pánevního dna promění a obohatí i Váš život.“
Absolvované kurzy:
2006 – Aromaterapie v těhotenství a při porodu (Vladimíra Naušová)
2008 – 2010 – Japonská masáž shiatsu (Mgr. Helena Toušková)
2010 – 2012 – Diagnostik tradiční čínské medicíny (Akademie tradiční čínské medicíny s.r.o.)
2010 – Principy sezení a správného držení těla ( MUDr. Lia Vašíčková)
2010 – Masáž horkými kameny I. (Tomáš Dočkálek)
2011 – Mobilizace žeber metodou Mojžíšové (Hana Volejníková)
2011 – Ošetření svalů dna pánevního metodou Mojžíšové (Hana Volejníková)
2011 – Mobilizace SI kloubu a L páteře metodou Mojžíšové (Hana Volejníková)
2011 – Refreš kurz metody Mojžíšové se zaměřením na léčbu funkční ženské sterility (Hana Volejníková)
2011 – Masér pro sportovní a rekondiční masáže (Minalt s.r.o.)
2011 – Postgraduální seminář TČM – gynekologie
2011 – Kineziotaping I., II. (Bc. Kamil Štědrák)
2012 – Rehabilitace pacientů po amputaci končetin
2012 – Baňková masáž
2012 – Dornova metoda ( MgA. Zuzana Prouzová a Josef Púry)
2012 – Bowenova tlaková masáž I., II. (Bc. David Rozbroj)
2013 – I+II Kurz metody SM systém (MUDr. Richard Smíšek)
2013 – III + IV Kurz metody SM systém (MUDr. Richard Smíšek
2014 – Medical taping concept A + B (Lucie Krestová)
2015 – Tajemství pánevního dna I. (Renata Skálová)
2015 – Lektorka Školy pánevního dna (Renata Skálová)
2015 – Kurz metody SM systém ve sportu (MUDr. Richard Smíšek)
2016 – Fyzioterapie u inkontinentních pacientů (Ostravský koncept)
2016 – Hluboký stabilizační systém páteře (Mgr. Petr Bitnar)
2017 – Visceralní manipulace – břicho 1 (Pierre Vey, D. O.)
2017 – Visceralní manipulace – břicho 2 (Pierre Vey, D. O.)
2018 – Visceralní manipulace – pánev (Pierre Vey, D. O.)
2018 – Bosu a rollery (Bc. Lada Andrová)
2018 – Workshop péče o jizvy (Mgr. Silvie Šabacká a Mgr. Hana Malachovská)
2018 – Yoga + pánevní dno (Bc. Lada Andrová)
2018 – Diastáza (Bc. Lada Andrová)
2018 – Dech a diastáza (Mgr. Zbyněk Petr)
Cena: 1350,-Kč
Kdy: 7.4. a 14.4.2019 od 9:00 – 13:30
Místo konání: Mama centrum Havířov /Jaroslava Seiferta 1483/8
Lektor: Bc. Zuzana Damborská / www.hrapanevnihodna.cz / tel. 777 807 339
Co potřebujete na kurz:
- Pohodlné oblečení
- Psací potřeby
- Ručník
REZERVACE NUTNÁ, kapacita je omezena.
Vaše osobní údaje (Jméno, Příjmení, E-mail, Telefonní číslo, Adresa) jsou u mě v bezpečí a budu (Anna Kohutová) je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů (http://www.mamacentrum.com/vseobecne-obchodni-podminky/), které vycházejí z české a evropské legislativy.