Gravid jóga je cvičení těla i mysli , cvičení vychází z hatha jógy. Cvičení slouží zejména k protažení těla a posílení svalů, čímž přispívá ke správnému držení těla i v těhotenství a k prevenci bolesti zad. Správné dýchání a speciální jógové techniky naučí nastávající maminky ovládat svůj dech, což napomáhá zklidnění a přípravě k porodu. Relaxace během cvičení uvolní napětí a naučí vás vnímat své tělo i miminko.
Těhotná žena cvičením jógy probouzí svou přirozenou intuici, spojení s Matkou přírodou, která ji obzvlášť v tomto období vybavila velkou citlivostí, díky níž se každá žena má možnost naučit lépe vnímat své tělo a své myšlenkové pochody. Vzhledem k tomuto poznání s nimi pak může dále pracovat.
Cvičení je vhodné pro ženy od 14.týdne těhotenství až do porodu, jejichž těhotenství probíhá bez komplikací.
Cena jedné lekce: 100,-, permanentka na 5 týdnů: 450,-
Pro termíny konání a rezervaci míst klikněte na tento odkaz.
